心 一

一程秋雨一程風，

不知落葉飄向東，

一輪明月一輪照，

度世虛生步不停，

多生多世的業力輪轉，無論你背著的是甚麼因與果？此刻也該一步一歩的停下來，放下那些不必要的訊息包袱，不緩不急，輕輕放下，這是現代人忽畧了的安心秘訣。生命的目標終點是死亡，人們卻要在他死前去完成某些攀比的制約目標，上學時成績要佳、工作時待遇要好、生意要成功、愛情要唯一、財庫為安心藥….把生活理解成一場競技賽，還要盡快完成這種種題案。此刻，停一停，內心到底是怎樣理解，箇中每場的得失輸贏之間搖擺，會讓你感到困惑或無助…身體非常聰明，身體每一個細胞都會按照你的指示，這些題案會推你到錯亂或失衡，掌控不了健康！你每天的鬥爭讓身體半死不活，左搖右擺，身體本該與你同一陣線…. 下一歩該怎麼走...憂、喜、苦、樂、尋、伺、呼、吸....這是每天從觸感的輕、重、冷、暖、動、癢、澀、所產生的；過中因沒有了重點「定」。心定不下來，連如何使用自己的命也不懂！靜下心來…..走出這鬥獸場，身心靈合一，自然能安。