心 上

千法萬法不如上，

上中無拒不如止，

守時待命若能靜，

平靜致遠便能正，

凡事都離不開這三個字 -上、止、正這三個步伐。第一是「上」加一個數，在求上進的過程中都要適可而「止」，這個止非常重要，要拿捏好那平衡點。止中有上，上中有止！然後終結才歸於正。好像讓自己身體多接近大自然，你在「上」中，赤著腳來行走於土壤上，它便帶著某種智慧與記憶，作為城市人，能抽空到大自然赤著腳走走，讓自身的能量，某種生理上得到調和或至少走進公園裡，觸碰一下花草樹木，讓花草樹木的能量穿透了你，因為這是你根本的一部分，你和其他的有情眾生物種，都來至這大自然，牠們都帶著韻律可與你的系統作出調和，這樣可以順利達到「止」的階梯，大自然自己唯一能做的事就是生生不息，背後自然界有着一種陰陽的平衡力，一陰一陽之謂「道」為之正。因為世界上的所有物種都因為平衡而生，因為失衡已死。所以在身心靈平衡的過程中，我們更加需要依止著大自然。一生的努力其實証明了甚麼？知道了時間的重要性，時也命也，時一變命運也改變。所以一件正確的事情，馬上就要做，一拖就是累事。明明好事，錯過了便完了，時機未熟做了也不會好。所以能守時待命，能盡好自己責任者就是一件樂事，一件正事。