心 開

一星清冷不染塵，

山中風定靜客心，

小暑已過涼不語，

雲隨月影弄繁陰，

靜心冥想是清除負能量最快的方法，當你在呼氣時釋放了那些不安，流走了一些負面的積存，上天在系統中或許會賜予你一個內在體驗或鼓勵，但這不是靜心的目的。因為這只是讓你更容易把心胸打開，增加你慈悲的能力，接受一些你不能接受的事，在箇中的某時靜心帶來一些愉悅或狂喜，這是自身的的能量調整，所以建議還是在你睡醒時，喝一劑靜心茶，在墊子上坐一坐，好讓身心靈能夠作好適當的準備去面對這無常世界。選擇放鬆的開始總比緊張的好！表面上看靜心只是坐在墊子上，甚麽都沒有做，但在恆常的箇中你會發現有一種分離，身體在這𥚃，頭腦將在另一端，而你在其他地方看著身體和頭腦！一旦你和身體出現距離，也和你的頭腦出現距離，那就是痛苦的終結。就沒有苦的恐懼，因為那自身的保護基制能力減弱了，你才會慢慢回歸靈性。簡單的例子：當你開心愉悅時就會降低防御力，愁苦時就會加強自我的保護。某程度上開心理解為某種脆弱，所以大部分人都不自覺選擇在人前不以笑面迎人。但不要忘記，只要沒有苦的恐懼，人們才會進一步冒險，進入生命的其他維度。