心 積

已覺歲月傷離別，

莫忘歷歷眼前人，

只欠一忛彼岸渡

歡合情交已堪年，

過度使用你的腦袋，是現今社會的大多數現象，腦袋運轉不斷，連睡下去時念頭還不斷在轉，無法得到深層的休息，那是因為日間過度消耗不必要能量，腦袋不斷擴大在這維度的對立面是自我的關係；沒有一分好處，那使載體所有的細胞更加得不到適當的呼吸節奏變得緊張！這樣想要放鬆下來便做不到。放鬆就像是開花，是勉強不來的。你必須了解整個現象，了解你為何如此？記住兩個詞：一個是行動，另一個是活動，兩者的本質剛好一百八十度相反。行動是當情境有需要的時候你採取的回應；活動則是可有可無，它並非對當下的反應。如果你白天不斷把以往或不必要的念頭作出的延續活動。那意味著你無法停止或消失驅力。放鬆自然不會來到你身上。記住不要隨便浪費自己的能量，一旦情境需要時才能立即採取行動，就是那麼簡單，不需任何對錯的理由，只是懂得累積收放，才可以輕鬆與自己在一起。