心 鬆

枝頭問花花不語，

是否寒盡又春回，

不知梅花開幾度，

日盡尋春又一年，

人們害怕靜心，因為人們慣常用頭腦去制造問題，一切恐懼，憂慮都來自頭腦....我不是說靜心將會解決人生的問題，我只能說，如果你能經常處於靜心狀態，問題將會消失，而不是被解決。不需要去解決問題。打從一開始，那個問題就是由緊張的頭腦所產生出來的。靜心不是全然的集中精神。在靜心當中，沒有一個人在裡面，也沒有什麼東西在外面，內和外之間沒有分隔， 「內與外」彼此繼續流進，那個劃分、疆界、將不復存在，內就是外，外就是內，它是一個非二分的意識。靜心不會使你精疲力竭，可以變成一件二十四小時的事情，整年都可以靜心，它能夠變成永恆，它就是 「放鬆」本身。