心 神

天外有天星外星，

月中星閃照雲邊，

當下如心君須記，

只為源頭活水來，

人經常説要好好照顧身體，那麼從那開始是比較恰當呢？其實呼吸才是一個重要的關建，必須被好好地照顧。如果你不能全然地呼吸，那麼就沒有辦法全然地生活，幾乎在每一個小節上 都有所保留時，即使在愛裏面也是一樣。就這樣時刻的有所保留，你便不會很完全地溝通，有某些東西將永遠保持不完整。一旦呼吸能夠很完善，其它的每一件事就都可以變得很順暢。呼吸就是生命，人們卻忽視它，亦從不去關注它。但每一件即將發生的改變都必須透過你呼吸而去改變。如果一直以來，你的呼吸方式都是錯誤的，你呼吸可能一直都很淺，那麼你的肌肉組織已經固定在那裏，就好像一個人已經好幾年沒有運動，肌肉都萎縮，血液也不再流動了。直到有一天，你突然決定要去沙灘散步，當時黃昏天色很美，但你卻走不動了.......就如現今的社會，都是性壓抑的社會，人們都一定是呼吸很淺的。只有原始部落的人，他們的呼吸才接近完美。就像大自然裏生活的動物一樣在呼吸完美中，或是像嬰兒一樣地呼吸。告訴你呼吸會隨著你的情緒而改變。當你在生氣，呼吸變得沒有韻律及不均勻....但當你很寧靜、很喜悅，沒有一點兒慾望，突然間，生命中最偉大的片刻出現，呼吸幾乎停止的片刻之中，你才會跟存在處於很深的和諧之中，此刻你存在於神裏面，而神存在於你裏面。