新風不及舊風涼，
難捨春寒掛羅衣，
沉煙一縷半堆香，
修身養性，説的就是身和心兩方面的事，身方面就是需要一個不大劇烈，而較合理的運動來作平衡點。性方面就是説打坐内養的功夫，靜以養心。某程度上動是靜的因，靜也是動的因，在恆常動靜互為因果之下，就不容易被外界的物質、感覺牽引走。但知性很容易被外界的東西所引誘，譬如我們的身體打起坐來酸酸痛痛，身體也是個外界之物，把一切外物的引誘推開，便會發現那個知性本在，先把這知性認清楚了，這才是靜坐入門的開始，感恩活著。
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