心 相

空中本是無我相，

華髮已披肩，

如心清凈歸寂滅，

耐尋飄渺間，

如果在靜坐中曾體驗過消減和內空，就明白恆持的靜心是唯一密法，當你閉目有意識專注地放鬆坐著，開始進入內在的旅程時，一開始都是著相的，你發現有一個你坐在那裡。見著念頭去去來來，自己一陣散亂、一陣昏沉、一陣定下來、一陣身在動、情緒在動…你的知見永遠在這生滅裡變化裡飄浮不定， 而靜坐就是輕輕踩下剎車，哪怕只有瞬間，當頭腦的分別功能一停，奇妙的事情就會發生，身體那個最根本的生理頻率、它與宇宙是和諧共振的；只是在日常的緊張和思慮中沒有察覺得到。當頭腦靜下來，副交感神經才會全面啟動，心跳自然減慢，呼吸變得深沉，繃緊的肌肉才得到放鬆，在這了了分明中，你會發現見性的這個東西從來沒有動過，聽性也如是。慢慢了解找到這個不動的意識，一旦知性被確立了，才開始入定....這樣你才不會受六根六塵所影響，然後如金剛經所說，便開始破相！