心 缺

本冷今回加點寒，

輕風再送入心菲，

落霞不知把天染，

方知潤物本無聲，

在呼吸中，若能夠把萬緣放下，身心便能安，從呼出去的息止著手，把那口氣放出去了以後，你心念一停，停那一下，這個息止不呼不吸，那一剎那之間的生死....開始觀照，留守也可以。你停住一點，這樣一來一回住這著，就此在恆常中體會越來越深！但切勿心急，事實上現今是忙著滑手機的年代，講的是速食性的知識，難不在法門的體証，難在恆常的堅持！所以息的作用，就是一呼一吸不動了，它也是無聲、無臭，空的，靜坐並沒有叫你修怎樣去呼吸，所以大家自己不要誤解了，修了半天，是去體驗那內息無喘，脈停氣住中導致的輕安，內觸妙樂、常光現前，這是大菩薩的境地。你只要成為一個觀照者。思考本身並沒有錯。一個很美的程序, 就像天空移動著的雲一樣。只有你的觀照變得越深, 你的覺知也會變得越深，然後出現距離，一個思想走掉了，另一個還沒來, 中間出現一個缺口.....當這個缺口越多，越長...那表示無念出現了，如此的自然。