心 助

錦上是否添了花，

只吹天上曲，

誰人本是月中仙，

簾紗薄似煙，

每天生命有著不同的面向，你今天朝向了那方？壓力也許亦是你的一個面向，有時壓力的磨擦讓你透不過氣來，所以它來至何方…找出那源頭，不外乎對自己的認知管理，對頭腦的思考習慣，身體的訊息提示，情緒的掌控能力，自身的能量調配等等。但人們一直都以為壓力來至外在的，包括家庭、工作、未付的賬單或生活上的種種。我只能告訴你，壓力來至系統管理不善的自己！原有的順暢化為不順暢，觸發了惡性循環。改道你的面向，在你自己身上下些功夫，做一些簡單的練習，重拾暢順的系統，給自己一個獨處放鬆的時間，拉拉根，鬆鬆肩，在墊子上觀照自己的呼吸，這是靈性成長的過程，因為只要先和自己和階相處，你才有能力借肋外在的觸緣，轉化成你的助力。