誰道海藍又變白，
隨波或逐流，
山移花動去又來，
驟雨還天晴，
呼吸的背後，是一種無法感知的能量流，你可透過呼吸的參與感覺到自己的存在，學習分辨出其中有兩種，其一是來自念頭或情緒，把我們困在較低的層面。另一種則取決於能否帶著有意識的警醒，它將給予生命更精微的能量流，敞開潛伏的未知部分，它是一種磁力，能觸碰到素質的核心，它像是輻射性的輪子能達到腹部為重心，當我們能脫離常我不受念頭和情緒的干擾時，你就更能體驗到更有意識呼吸的需要。若我們能獲得新的領悟，就不再需要被動的屈從在較低的能量流。
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