心 死

執手晚春吹華髮，

幾回想見幾時難，

別語離愁難相應，

風吹雲收落魂散，

剛出生的孩子做的第一件事便是吸氣。因為他的胸腔內沒有空氣；他只能吸氣。這是他的第一個行為就是吸氣。而在他臨死的時候，做的最後一件事是呼氣，這出入的延續代表生和死每次的交替，也許你從不曾注意過，但要試著去注意它。每次你呼氣的時候，你都會更加舒坦些。深深地呼氣...你將會感覺到內在有某種平和。無論什麼時候你都要記著，要深深地呼氣，試試不要吸氣。讓身體去吸氣；你只需深深地呼氣。你會感覺到一種很深的詳和，因為死亡是安詳平靜的。慢慢你能更加的注重呼氣，你會感覺到無我。是如此輕鬆、安詳、泰然自若。吸氣將會使你更多地感覺到自我，意味著生命。當你深深地呼氣時，你便成空了，從某種意義上說你在不存在的寧靜中，閉上眼睛便可以進入內在，那裏有空間，你可以隨意移動，這種死亡就像是一種深入地休息。感恩活著！