心 暗

過去未來皆現在，

紅葉黃葉訴說秋，

只今看透光無色，

誰信黑夜造化來，

自我是存在中最負面的現象。唯有自我存在的一刻，你才感覺到痛苦！正如為什麼很難原諒別人？很難放下過去的傷害？原因很簡單，它們是你自我擁有最深刻的全部。自我從不想讓它們被療癒。這是自我的滋養！黑暗可說是沒有正面的存在；它只是光不在的時候才出現。你無法把它扔掉或摧毀。你無法打敗黑暗，原因是黑暗並不存在。但是要透過光；你才會認識黑暗。黑暗的中心就是自我。通過靜心你把光帶進覺知，你變得有警覺性。否則你會繼續壓抑，不管你壓抑的是什麼...都必須再被壓抑....直至崩潰。