心 壓

遠望雲山高叠叠，

色中各飄飄，

只是空中偏愛藍，

閒坐説白白，

一個不停抽煙的人能夠靜下心來嗎？告訴你一個真正的靜心者不會去抽煙，理由很簡單，因為他不會覺得緊張和焦慮。抽煙只能夠短暫地幫助你忘掉緊張和焦慮。在你很深的無意識裏，抽煙跟吸母親的奶是有很深的關連。你若想少抽煙，只要你相信，找來一個嬰兒用的奶瓶，在晚上沒有人看見的時候，享受那個吸啜的溫暖，一些暖水並不會有任何害處....隔天你將不會覺得那麼需抽煙，你就做來看看…慢慢地，人們想要抽煙的慾望就消失了，因為那些殘存的基本需要已經被滿足了。他們已經成長不再是小孩，他們變成熟了，然後那個抽煙的慾望就消失了。戒是一種壓抑，而任何被壓抑的事情都會再度浮現，所以永遠不要試著去戒任何事。找出它的基本原因，然後想出一些沒有傷害性的代替品，好讓那個基本的原因消失便好！