心 念

不時乘風去，

偶飮人間水，

繁華如煙霧，

艱難獨自嘗，

朋友問：如何能淡忘仇恨？....消除仇恨不是一件容易的事，當心中經常保持怨恨的情緒，切忌強迫自己馬上把它忘記，卻要讓自己先暫時承認和接受這個事實，意識上是正面面對這恨怨，這是踏上寬恕的第一步。怨恨就像一所囚室，牢牢的把自己困著，事實上打開牢房的鑰匙卻在自己手中，當接受了事實，我們便可觀照這重復的想念在生活中再出現，流過，但可選擇不重温！舉個樣例道理：昨天丢在垃圾筒裏的食物，今天還會拿來吃嗎？理應不會！但在怨恨中的事情卻好像捨不得放手，甘心重復在想念中的不快！這道缺口，你可選擇不追隨。最後只是一道心念轉化的選擇！感恩活著。