雨流風過花不語，
天若有情深幾許，
世間夢出何處醒，
似是好景還虚設，
從藏文譯解禪修之釋 - 「養成習慣之意，或熟識某件事情！」那麽當某種情境令我們受到情緒上的困擾時，怎能够退后一步去跳離以往的習慣，感恩靜觀情緒的演變，將有助于減弱煩惱的强度。因此，在日常生活中培養正念的習慣極為重要，感恩當下是有力的道正和脱離習慣的關建。感恩活著。
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