平 衡 點

 當科技充斥人生的時間，生活失控，環顧周邊的人，低頭一族乍現，無論在公交，吃飯聚會，在運動場上，畫廊，理髮廳...這意味著人將漸漸遠離健康，遠離了工作時工作，遊戲時遊戲的基本原則。 世界衛生組織統計，致病致死的 原因： 第一就 是不良的生活方式 ，第 二就是藥物中毒。 健康的四大基石，每 天做到四個方位：感恩平 和的心態：心態永遠在第一位，第二均 衡的營養，做到均衡才叫營養， 持之以恆； 營養是營造養份，怎麼營造養份 呢，每天品種吃多一點點。 第三是適 量的運動；第四是充 足的睡眼：天天失眠少活十年。其實吃飯的目的，除維 持生命 外，主要是預 防及治 療疾病 。 所以最好的醫生是自己，最好的醫院 是廚房，最好的藥物是素食，最 好的療效是時間。  要想身體好，先把飯吃好，隂陽平衡，食療勝藥療。注意你生理時鐘，弄壞了這一生也就完了，祝願大家身體健康，勿讓Candy Crush 先把你健康身體碾碎！