一沙一塵一世界，
一呼一吸一脈息，
一般靜坐的宗旨，不外乎放鬆一下，讓精神和諧統一，把身體調理好，延年益壽！在人生的旅途上，最圓滿是在某舜間，重遇上真正的自己，靜坐未必包含坐禪，坐禪卻包含了靜坐。坐者，處於一切善惡之間心念不起。禪者，內見自性不動也。坐禪貴在於念念中，一心不亂，在內見靈光中如心印証。 就在當下如如不動！
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