愁不愁，故鄉愁多，
生命中有很多是不真實的哀愁，大多數只是情緒上的擔憂，真實的恐懼，是由一些立即的威脅所引發。身體會馬上作出反應，但情緒上的恐懼往往是將過去未能解決的問題、忽畧、誤解、遺棄或未能掌控的事情產生了一些負面想法，無知地帶到當下生活中，活在不必要的折騰。然而，我們習慣用各種方法來逃避恐懼，而不是擁抱它，在感激之中慢慢轉化它們，這對自己的歷鍊和提升有一定的幫助。當一切勇於心，恐懼就在眼前馬上消失。感恩恐懼！
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