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2013年8月26日 星期一

心 律

如心感恩是一切病的藥引,能自然呼吸是一種恩典,最好的保健是順其自然和平衡。不要過分強調外因的補健品,吃多了對身體一點好處都沒有,人是按照自己本身生命運動規律的法則而長活,能如心去做好每一天的事情,便是保健品。每個年齡的規律都有別,我們可以運動,但是不能透支。任何運動形式都有它最佳的頻度和幅度。許多運動員都不長壽,因為他們的運動強度超過了細胞應該承受的靱度。祝身心康泰!

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